Darmowe zajęcia Jogi 23.05.24

Opis oferty

Przy współpracy z Joga w Pełni Szkoła Jogi ogłaszamy darmowe​​​,​​​ duże wydarzenie w samym sercu Luks Sfera na ulicy Elektryków w Gdańsku. Trening odbędzie się w pięknej​​​,​​​ klimatycznej sali. Zajęcia odbędą się w dwóch blokach godzinowych​​​,​​​ limit osób na jednych zajęciach to 20 osób. Na zajęciachNa kolejnych zajęciach jogi z Decathlon Trójmiasto chciałabym Wam zaproponować kolejne rodzaje jogi​​​,​​​ których uczę w naszej szkole @joga w pełni Vinyasa Vinyasa joga nie jest systemem i nie podąża za wyraźną linią przekazu. To nowoczesny styl​​​,​​​ zrodzony z tradycji Ashtanga Joga. Często nazywa się ją „flow” jogą​​​,​​​ ponieważ polega na płynnym przechodzeniu między pozycjami w rytm oddechu. Pozycje jogi zwane asanami układane są w tematyczne sekwencje​​​,​​​ które służą określonemu celowi. My będziemy praktykować flow całego ciała juz 8 grudnia Korzyści vinyasa joga: * wzmocnienie ciała * poprawa elastyczności * łagodzenie stresu * poprawa sprawności * wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego * rozgrzanie * detoksykacja Yin joga dla całego ciała. Nazywana „akupunkturą bez igieł” yin joga to nowoczesna forma jogi​​​,​​​ która narodziła się w latach 70-tych XX wieku. Jej twórcą jest Paulie Zink. Yin joga opiera się na filozofii Tao – pierwiastki yin oraz yang to przeciwstawne energie​​​,​​​ które definiują naturę. Mają one określone właściwości​​​,​​​ kontrastujące ze sobą atrybuty (jasny-ciemny​​​,​​​ ciepły-zimny​​​,​​​ ciężki-lekki)​​​,​​​ które tworzą wzorce dla całej egzystencji. Gdy aspekty yin i yang znajdują się w równowadze – wtedy taoiści mówią o zdrowiu i harmonii. Całość zakończymy wspólną relaksacją z gongiem i dzwonkami koshi.

Poziom uczestników

• Nowicjusz
• Początkujący
• Średniozaawansowany
• Zaawansowany
• Profesjonalista

Wiek uczestników

od 18 lat

Zasady i regulamin

Lokalizacja

Adres: Elektryków 1, 80-863 Gdańsk, Polska

Uwagi: Lux.sfera 2 piętro