DARMOWY TRENING MOBILITY & CORE 24 maja godz 18:00

Opis oferty

Trening poprawi mobilność Twojego ciała​​​,​​​ pozbędziesz się ograniczeń ruchowych wynikających z siedzącego trybu życia. Zwiększysz​​​,​​​ wzmocnisz zakresy ruchomości stawów oraz mięśni. Wzmocnisz mięśnie głębokie tzw. Core by pozbyć się bólu pleców. Nauczysz się prawidłowej postawy​​​,​​​ oraz jak wcielić prawidłowe wzorce ruchowe do życia codziennego​​​,​​​ co przełoży się na lepsze samopoczucie i poprawę komfortu życia. Zajęcia skierowane są dla wszyskich bez względu na wiek.

Poziom uczestników

• Nowicjusz
• Początkujący
• Średniozaawansowany
• Zaawansowany
• Profesjonalista

Wiek uczestników

do 18 lat

Zasady i regulamin

Informacje dodatkowe

Lokalizacja

Adres: Elektryków 81, Gdańsk, Polska

Uwagi: Lux.sfera 2 piętro